Thérapie individuelle en Gestalt

Vers un mieux être personnel

Coaching ou thérapie : quelle différence ?

Là où la thérapie applique un traitement visant à améliorer la condition du patient, le coaching a pour but d’améliorer la performance du coaché, de l’accompagner dans l’atteinte d’objectifs définis.

La Gestalt-thérapie s’adresse à toute personne qui :

  • Se trouve dans l’hésitation, la difficulté à faire des choix
  • Ressent un état de stress, de malaise, des angoisses
  • Traverse une période difficile (rupture, deuil, …)
  • A besoin d’être accompagnée dans une période de changement
  • Connait des difficultés relationnelles
  • Se sent enfermée dans une situation source de souffrance ou de perte de sens

La Gestalt thérapie : une approche globale de l’humain

Parce que c’est une approche holistique (globale), la Gestalt est un courant qui s’applique autant aux personnes (prise en compte du corps, des émotions, des pensées et des relations) qu’aux organisations.

En analysant la représentation du monde du patient, elle permet d’identifier les sources de ses difficultés relationnelles, affectives, professionnelles… Grâce à un travail basé non seulement sur la parole mais aussi parfois sur l’écrit, le dessin ou le mouvement, elle aide à retrouver sa liberté. Pour cela, la Gestalt thérapie contribue à lever les inhibitions éventuelles, stopper la répétition des scénario de vie ou gagner en souplesse de vie.

D’où vient la Gestalt Thérapie ? Son fondateur, l’allemand Fritz Perls, conjugue l’héritage Freudien et la philosophie américaine de l’auto-détermination découverte à son arrivée aux USA au début des années 1950. Il crée la Gestalt thérapie, une approche qui met l’accent sur le traitement des problèmes émotionnels sans ancrage nécessaire dans le passé, à la différence de la psychanalyse. Ce courant humaniste mondial a influencé de nombreuses formes de thérapie actuelles.

Une thérapie de l’ici et maintenant

Thérapie du contact, la Gestalt invite le patient à un partage des ressentis afin que le praticien comprenne ce qui se joue dans ses relations aux autres. 

Par un travail d’amplification des émotions, qui peut prendre diverses formes, le patient pourra extérioriser, dans un espace sécurisé, le malaise et les émois qu’il doit apprendre à gérer. 

Par un travail sur les polarités, la Gestalt amène à une prise de conscience de la position du patient pour l’aider à développer une souplesse ponctuelle vers l’autre extrémité.

Sans chercher à établir le « pourquoi », la Gestalt s’intéressera au « comment ». Comment le patient est et se comporte dans le monde. Grâce à ce constat, votre psychopraticienne vous aidera à initier un changement progressif : d’abord dans des situations faciles du quotidien puis dans des situations plus sensibles, notamment en milieu de travail.

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3, avenue Jean Jaurès
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